Учиться медитации

Медитация обращается к сознанию человека, нашей способности размышлять. Думают все люди, поэтому кажется, что меди-тация общедоступна, но этому предмету тоже надо учиться. Медитация – это размышление на строго заданную тему, сохраняя сосредоточенность сознания и неподвижность позы.

Медитация – это освобождение. Освобождение сознания от ложных установок, концепций, заблуждений, навязчивых состояний.

В этом курсе медитация осваивается в практических действиях.

О медитации (аннотация)

Медитация – это размышление и путь освобождения. Упорядочивание нашего мышления повышает устойчивость нашего со-знания и весьма благотворно сказывается на здоровье человека. Мы изучаем медитацию и занимаемся ей, осваивая азы медитации. В этой практике мы идем путем Школы йоги «Крылья совершенства», близкой буддийской традиции медитации.

В беседах на различные актуальные темы мы размышляем вслух. Размышляем как справиться с рутиной в обыденности, преодолеть жизненные трудности, научиться радоваться любому мгно-вению жизни. Медитация может помочь нам быть спокойным, радостным, успешным человеком. Через честный, открытый разговор на духовные темы и освоение практик медитации мы развиваемся и совершенствуем свое сознание, достигаем оздоровления.

В программе курса

Разбираются вопросы природы мыслящего ума и его сущности. Как проявляет себя сознание человека в теле, эмоциях, мыслях.
• Что мешает медитации, вырабатывание условий для ее успешности. Настройки на медитацию.
• Виды медитации. Их практическое освоение.
• Мотивация к занятиям, отношение к медитации. Медитация в жизни человека.
• Состояния сознания в практике медитации. Здоровье и медитация.

Кому будет полезен курс

Всем людям, кто интересуется вопросами оздоровления чело-века и познания себя, своего внутреннего мира. Тем, кто желает обрести умение справляться со своими состояниями. Всем, кто занимается в группах йоги для упорядочивания своих знаний об энергии и состояниях сознания.

Типовой план занятий

• Беседы о природе сознания и сути медитации.
• Настройки тела – самомассаж.
• Дыхательные практики и расслабление.
• Вопросы упорядочивания энергии в человеке.
• Медитативные практики

Расписание курса в йога-центре на Мытнинской: по средам, 19:30-20:30.

Запись по телефону: +7-911-011-33-63 или +7(812) 271-71-65

Стоимость курса: 11900 руб., экзамен оплачивается дополнительно — 2500 руб.

Обучение на курсе можно пройти дистанционно.